しなやかに大掃除♪

How happy R U?



皆様待望の?((笑))

大掃除の時期となりましたねぇ



しなやかな自分軸を育てるレッスンでは

私たちが無理なく自然体で

能力を最大限発揮できるよう

骨の位置を整えるところから始めるのですが


雑巾を絞るにも

無理なく自然体で

能力を発揮できる絞り方がありました!



ちょっと違えるだけで

全然疲れも痛みもない方法って

あるのねー (感嘆)



これまで私は

雑巾を横向きにもって絞っていました

こんな感じよね

こんな可愛い顔で絞んないけど(笑)


うんしょ、うんしょ

一度で絞り切れなくて

何回も持ち直したりして

案外力が要りますよね



イラスト探すと

この手の絵が沢山出てくるから

私だけじゃないみたい



では

しなやかに絞るって

ちょっと違うってどこがどう…?




はい、違いは

縦に持つのでした!

わかるかな?

このイラストでは

右手の小指と左手の親指がくっついてます




肘まげて雑巾を縦に持って

身体に近づけた状態から

肘を伸ばしていくだけで…


あら不思議!


勝手に絞れちゃったのよー


あら簡単―!

あら楽ちんー!



なんとも

しなやかですねぇー♪



さらに

身体の軸もしなやかに整えてお掃除すると

全然疲れないで

大掃除が出来ること間違いなし!です




”私の志は

瞳を輝かせて生きる

大人たちで溢れる世界を創ることで

未来が楽しみでならない

子供たちで溢れる世界を創ることです”

読んでくださって

嬉しいです

素敵な一日でありますように