【１年間継続された方の声】
「しなやかな自分軸を育てるレッスン」に１年間参加して、自分なりに感じた効果です
巻き肩が自然と治ってきました
姿勢が良くなったと褒められました
一日中スタンディングデスクでPC仕事が出来るようになりました
旅行に行っても、すぐに座るところを探さないようになりました。これまでと比べて、ほとんど休憩なしでも平気で歩き回れるようになりました
習ったように挨拶を丁寧にするようになったので、仕事先の人に大切にされるようになりました
人から言われたことにすぐ反応せず、一旦置いて受け入れるかどうか考えられるようになりました
自然に5キロ以上痩せましたし、ウエストも細くなりました。それはなぜかストレス食いがなくなって、ケーキやお菓子の間食が減り、代わりに果物や野菜をよく食べるようになったからだと思います