「また、カッとなって、ついパートナーにきつい言葉を言ってしまった…」 「本当は言いたいことがあるのに、相手の顔色をうかがって、いつも我慢してしまう…」 そんな風に、心の中に渦巻く感情の波に、うまく乗りこなせないと感じていませんか？ こんにちは。office de・Signの中嶋です。 私たちの心は、まるで天気のように、晴れの日もあれば、嵐の日もあります。 大切なのは、嵐を無理やりなくそうとすることではなく、嵐の中でも穏やかに過ごす 「心のサーフィン術」 を身につけることです。 今回は、NLP（神経言語プログラミング）とTFT（思考場療法）という、心の地図を読み解き、感情の波を乗りこなすための、具体的な方法をご紹介します。 心のサーフィン術を身に着けよう 1. なぜ、感情の波は生まれるの？- NLPの視点 NLPでは、「現実は、五感を通して作られる」と考えます。 つまり、同じ出来事を経験しても、人によって感じ方や反応が違うのは、過去の経験や記憶、価値観といった「心のフィルター」が違うからです。 例えば、パートナーの何気ない一言にカッとなってしまうの

エネルギー情報を引き出して エネルギーの逆転を修正するTFT療法✨ 先日バージョンアップ研修を受けてきました！ そのTFT療法の エネルギー逆転修正の方法の一つに その人個人にとって有害となる物質(植物や身につけるもの)を明らかにして 中和する方法があります。...

嬉しいですねー ワンダホーです！ 読後感想いただきましたぁ♪ みちさんの新刊 【しなやかな自分軸で生きる】 をAmazonで購入し読みました✨ 本の中にあるワークを 家族としてみましたら 「いい感じになる＆体が楽に感じる姿勢がある」 ことを体感でき嬉しかったです♪ そして...