「お酒の力を借りて」 っていう言葉があります。 私もコミュニケーションが苦手で よく借りておりました。 周りの友人にはそうは見えてなかったのでは と思うのですが 本音を言えないので 近しい友人からは 「みちは秘密主義だ」 と言われておりました。 今思えば...

”心と身体は有機的なシステムである” 精神活動と身体活動は あらゆる面で連携し補完し 相互に情報をやりとりしながら 私たちの認知・感情・行動を リードしています。 ですから 身体の使い方が精神状態を決定し また 精神の使い方が体の状態を決定して 循環するシステムなのです。...

私も会員である、日本TFT協会が 災害支援の無料相談室をオープンしました。 オンラインでの無料相談室です。 被災された方、 被災地やその周辺にお住まいの方、 その支援者の方などを対象に ツボタッピングと呼吸法でストレスケアをしています。...