あなたはあなたのままで良い 小冊子プレゼント

「もっとこうあるべきだけど、出来てない私はダメだ！」と思いがちな方へ

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読者のご感想（一部）

みちさん♪
小雑誌読ませていただきました??
読んでいるうちに「何これ、すごく優しい！」「なんか不思議！」と思いました。
講座で目をつぶっている私たちに ゆったりと優しく話しかけるみちさんが出てきました。
 
「自分じゃないものになろうとしていた」 私もそうなのかもしれない。
みんな違っていいとは思えず
○○で無ければいけない ○○であるべき それが当たり前だと思ってました。
(そうすることで得てきたもの…
○○であれば受け入れられる。仲間になれる。愛される。他者に良く見られる。)
で、本当の自分を押し殺して本当の自分がわからなくなってた。
そして、子供達にも 押し付けてきた。
それじゃ コミュニケーションもうまくいかないよね。
コミュニケーションの方法以前にその人の心の在り方かな。
みちさんが心がけている「対等でノージャッジな空間・時間」が
心の安心・安全を作るのでしょうね。
みんな違っていい 皆一つ一つの価値ある輝きなんですね。
一人一人違うから 皆で認め合って 大きな力になれる。
だから違っていい。
それぞれの違いを大事に出来るようになりたいと思いました。
違いを恐怖だと感じてしまう自分も認めてあげたいと思いました。
自分を愛する！…です。
また一つ楽になりました。
ありがとう みちさんm(._.)m
 
PS、
自分の好きな物や好きなことを書き出しました。
ワクワクします！

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みちさん
 
こんばんは。
今の私の嬉しい気持ちをお伝えしたくて、パソコンに向かっています。
 
2012年2月12日おめでたい発行日に早速いただいた冊子
「あなたはあなたのままで良い」
読ませていただきました☆
発行日にいただけた私はとてもラッキーです！
 
今日の会社帰り、
まったりとしたくてカフェにより、ホットケーキとコーヒーを頼んで（笑）、
今朝バックの中に入れてきた、
みちさんの出来たてほやほやの素敵な冊子を取り出して、
表紙を開けて・・・最初・・・とても心安らぐ言葉（*^_^*）　
とても心が癒される♪感じで読み始めました。
まず、表紙裏にほっこりです！！
そうそう、その前に、表紙も、すてきでした！
そして、一気に読み切りました！
 
・・・最後・・・
おわりに・・・を読み始め。
涙が。。。
 
心温まる、勇気のでる、すてきな冊子をありがとうございました。
この冊子「あなたはあなたのままで良い」をいつもそばに、
少しずつかもしれませんが、自分らしく輝いていきたいなと思います。
 
みちさんが昨日話して下さったこと、想いを忘れないように、
私も自分のことを信じて、自分を愛してあげたい、
いつも自分に素直でありたい、
まだまだ自分のことわかってないですけど、
まずは、自分自身のことをわかってあげられるように、
一歩一歩前進していこうと思います！
 
ありがとうございました。

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温かい小冊子ありがとうございました。
まだ、半分しか読んでないんです。涙があふれて、読めないんです。
まるで、私の事を言ってもらっているみたいです。
読んでいる途中で、小さな時の私が、出てきました。
１人の寂しさを紛らすように、飼っていた犬をなでなり、話かけたり、
山を散歩したり、草花を摘んだり、自然の温かさを知りました。
寂しい気持ちを知っていたから、
周りが寂しく思わないように動いていたことを、
みちさんの導きで、分かり、小冊子を読みながら、
鮮明に過去がよみがえりました。
小さいのに良く頑張ったねって、
草花を摘んでいる小さな私に空から声をかけました。
すごく感動して、お礼が言いたくて、メールしました。

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すべて読み終えた後、本から溢れ出ている優しさを感じて、
心がポカポカしてました♪
そして、普通の事務員だったという話や、
自分が嫌いだった等の話がすごく共感できて
「わたしも変われるかもしれない」と勇気が湧いてきました。
同じように“今の自分”に悩んでいる人へ読んでもらいたい！
友達に会ったときに渡そうと思っています。
それから、自分のあり方についても考えるキッカケになりました。
「どうしてカウンセラー（または講師）になりたいのか」
を自分へ問い直しています。
前はもっともらしい答えを出していましたが、
今はどうもシンプルな答えのようです。

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遅くなりましたが本を拝読しました。
 
いっぱい愛がつまっていて、
素敵な本ですね
 
私もカウンセリングの勉強を通して、
これまで何度も生まれ変わる感覚を味わいました。
けれど、
その経験を体系化し文章化するのはとてもむずかしく、
今もまだ心のどこかにあいまいなまま残っているだけです。
 
私はとても疲れたと感じるとき、
たいてい人に合わせるパターンにはまっています。
そしてもう一度、
シンプルに自分にもどろう！
と思うのですが、
少しだけ表現して～
またいつの間にか元のパターンにはまっています。
本当にパターンから外れるのってむずかしい
 
まだまだこちらの新しい人間関係の中でもがいていますが、
これからこの本を何度も読ませてもらって
自分を見つめて
もう少し楽しく暮らしていけたらと思いました。
 
この本の中には素敵な言葉や価値観が
たくさんつまっていますね
かつて私もイメージできていたものもあるし、
特に今回「おわりに」の部分は
まだまだ私にも可能性が残っていることを
思い出させてくれました。
最後まであきらめてはだめですね。
 
いい本、素敵な感性に出合わせてもらい
ありがとうございました

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こんばんは。
小冊子を受け取りました。ありがとうございました。
早速　読ませていただきました。
「あなたは、あなたのままでいい」　って、なんだか嬉しくなりました。
人の目、世間の目を、必要以上に気にしないで、
これからは、「私は私のままでいい」と思うことにします。
なんだか楽しくなりそうです。
ありがとうございました。

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いつもメルマガ、楽しみに読ませてもらっています。
先日はとってもステキな小冊子を送っていただいて、
どうもありがとうございましたm(_ _)m
 
気になりつつも忙しくて、
つい後回しにしてしまっていましたが、
やっと、昨日の日曜日に一気に読んじゃいました(^o^)
「うんうん、そうそう」「その通り！」「ああ～そっかぁ～」と、
いちいち喜んだり、納得したり・・・（笑）
 
正直、ものすごい衝撃を受けるような言葉っていうのは、
なかったのですが、とってもやさしい言葉が、
あたたかぁ～く心に沁み込んでくるような感覚でした
 
こんなにステキな冊子を無料で配ってくれるなんて、
中嶋さんはまるで、光を灯す天使のようだなぁ～・・・
な～んて思って・・・
そしてその後「ああ～それに比べて私は・・・」といつものように、
落ち込んでしまいそうになったのですが、
「中嶋さんはとっても輝いていてステキ！」
「私は私で輝こう！！」
と前向きに考えられました。
 
まだほとんど強制的に考えようとしてる感もありますが、
そうやって、トレーニングしていけば、
きっと自然に思えるようになると思います。
お礼が遅くなりましたが、本当にどうもありがとうございました。
友達にも、自信を持っておススメできました！！
 
では、長くなりましたが、とにかく、とってもワクワク楽しくなって、
お礼が言いたくて、メールしたのでした＼(^O^)／

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小冊子、もう何度か読みましたよ～～！！
職場の後輩にも１冊あげちゃいました～～（＾Ｖ＾）Ｖ
 
職場の人事異動で、自分は変わらなかったんだけど、
今まで近くで支えてくれていた人たちが、退職されたり、
異動になったりで、なんだか、周りが変わってしまいました。
 
以前なら、“こっから先、ど～したらいいのぉ～～ｏ（Ｔ□Ｔ）ｏ”と、
へこんで、途方にくれていたと思いますが、
今は、これって、異動になった人たちにとっても、自分にとっても、
試練というか、新たなヒーローズジャーニーの始まりなんだな～
と思っています。
周りの職員には、大丈夫？と心配されていましたが、
そう思えていたので、意外と、
この事態をすんなりと受け入れることができてしまいました！
おぉ～！すげ～！！と、改めて、
ＮＬＰ効果を実感している今日この頃なのでした！
 
それでも、ついついイライラしたり、へこんだり、
自分や人を責めたりするような出来事もまだまだたくさんあって、
イ～～～！！ってなってるときに、小冊子が届いて、
“あるある～～”“そうそう！！”って読んでました。
なんだか、読むだけで、すっと、楽になれた部分がありました。
“そうだった！そうだった！過去が作ったもういらない価値観でした！”って、
教えてもらってたのについつい忘れて、イ～～～～！！
ってなってしまうのですが、この小冊子で、また、改めて思い出し、
やっぱり、もっとＮＬＰを身につけたいなぁと思いました☆
 
なので、また、セミナーとか、参加できる時は、
行きたいと思いますので、また、よろしくお願いしま～す！！

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昨日、みちさんの小冊子「あなたはあなたのままで良い」
を読みました(^^)
 
みちさんの小冊子は
大切なことが凝縮されていて
文章もスーッと心に入ってきます(^^)
今までに何度も何度も読んでいるのですが
昨日は読んでいて改めて気づいたことがありました。
ありがとうございます！
これからもいっぱい読みます～(^^)　　　

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ありもままで生きる、輝く。
 
今年のテーマは、
そう決めていたところにこのタイトルと、
いま大ヒットの映画、アナと雪の女王の主題歌、ありのままで、
はわたしの背中を押してくれてる気がしてなりません。
 
数年前まで悩み多き主婦をしていたとかいてあり、
共感できるし期待を持つ事ができた。
 
動くにはひとりではできないこと、
仲間がいた方がいい事、
ストーリーを決める事がわかりました。
 
そして、
子供達に明るい未来を残したいその思いは私と同じです。
それには大人が輝かなくてはいけない。
 
新居浜でも色んな講座を開けたらイイとおもう。
 
私はフラワーアレンジの仕事もしますが、
お花セラピストは、何か特別な資格がいりますか？
 
お花は触っているだけでも癒されますよね。
一緒に何かできれば嬉しいです。
 
この小冊子を無料でお配りしているだけで、
十分幸せの種まきをしていますね。
本当に感謝です。
ありがとうございました。

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先日は小冊子送ってくださってありがとうございました。
 
実例に基づいて書かれていて読みやすく、特に、
『相手の期待に添えないだけで、(それは単なる相手の好み←特にここ！！)
　自分を傷めつけるような罪悪感を感じる必要はありません』
という言葉が響きましたよ。
相手の好みに合わせようとする
「満足してもらおう、期待以上の自分でいよう」とする自分に気付かされました。
 
ありがとうございます。

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小冊子を読んで、ポイント①②③全部私に必要です。
少しずつしていますが、
もっとまず自分を掘り下げて知らないと、手放すことも出来ないし、
自分らしさを心から表現することも出来るようにならないと思いました。
私も料理をしません。親に料理しろと言われます。
一人暮らしで、残業があるとはいえ、
しないことに罪悪感を持っていつもひっかかっていましたが、
みち先生がおっしゃっていたように
一般化して囚われていただけなんだと思いました。 

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