仕事ができる人ほど弱音を吐けず、職場や家庭の期待と役割を背負い込みがちです。優秀さと幸せを分けて捉える自己理解と、「できない」「無理」を関係を壊さず伝える具体的な言い換え・行動案を、公認心理師・NLPトレーナーの視点でやさしく解説。心を守る境界線の作り方も紹介します。

AIが広がることで、人とのつながりやコミュニケーションはどう変わるのでしょうか。心理学・社会学の視点から、関係が便利になる一方で生まれやすい孤立や誤解にも触れながら、自己理解と感情マネジメントを通してあたたかな人間関係を育てるヒントをお伝えします。

朝15分☀️ まだ何の情報も入っていないあなたの頭には何がある？ モーニングジャーナル with ココカラダイガク モーニングジャーナルを始めて、気づけばもうすぐ600日。 1000日を目指して、毎日一歩ずつ進んでいます。 時々、寝坊しちゃうこともあるけれど😅...