時にはタブーを超えてみると、自己理解と人間関係が少し楽になるかもしれませんよ😊 愛媛県松山市駅から徒歩3分の心理カウンセリングルーム、公認心理師でコミュニケーション心理学NLPトレーナーの中嶋です。 今日は「時にはタブーを超えてみる」というテーマについて、少しお話ししてみたいと思いますね🎵 ◆「これは言っちゃいけない」と感じてしまう時私たちは日常の中で こんなこと言ったら嫌われるかも 本音を出すのはわがままかもしれない 空気を壊したくない そんなふうに、 無意識のタブー をたくさん抱えていますよね。 特に人間関係の中では、「言わないこと」が安全だと感じやすいものです。 でもその結果、 「自分が何を感じているのかわからなくなる」 「理由のない不安が増えていく」 そんな状態になること、ありませんか？💦 人間関係で困ったら ◆タブーを超える＝無理に変わることではありません✨ ここで大切なのは、 タブーを超える＝誰かを傷つけること ではない、という点です。 NLP（コミュニケーション心理学）では、「自分の内側にある本音に気づくこと」が、自己理解の第

皆さん、こんにちは！心理カウンセラーの美知です。 愛媛の松山で、日々たくさんの素敵なクライアントさんとお会いしています。 私のカウンセリングでは、 エネルギー心理学TFTとコミュニケーション心理学NLPを駆使して、 皆さんがギュッと短期間で心軽やかに変化できるよう、心を込めてサポートしています。 突然ですが、 皆さんのお家には「ここだけは…」と気になっている場所はありませんか？ 「いつか片付けよう」 「でも、どうせ私だけしか気にしてないし…」 なんて、見て見ぬふりをしている場所。 実はそれ、あなたの心のエネルギーをそっと奪っているかもしれません。 先日いらっしゃったクライアントさんも、まさにそんな状態でした。 「なんだかよく分からないけど、とにかく疲れていて…」 とお話しするのも辛そうなご様子。 情報が少ない中で、TFTのタッピングを試みるものの、 なかなか改善ポイントが見えてきません。 「うーん、何かヒントはないかな？」 と、愛するご家族のお話など、少し世間話に切り替えてみました。 すると、ポツリとこぼされた一言にハッとしました。...

「また、カッとなって、ついパートナーにきつい言葉を言ってしまった…」 「本当は言いたいことがあるのに、相手の顔色をうかがって、いつも我慢してしまう…」 そんな風に、心の中に渦巻く感情の波に、うまく乗りこなせないと感じていませんか？ こんにちは。office de・Signの中嶋です。 私たちの心は、まるで天気のように、晴れの日もあれば、嵐の日もあります。 大切なのは、嵐を無理やりなくそうとすることではなく、嵐の中でも穏やかに過ごす 「心のサーフィン術」 を身につけることです。 今回は、NLP（神経言語プログラミング）とTFT（思考場療法）という、心の地図を読み解き、感情の波を乗りこなすための、具体的な方法をご紹介します。 心のサーフィン術を身に着けよう 1. なぜ、感情の波は生まれるの？- NLPの視点 NLPでは、「現実は、五感を通して作られる」と考えます。 つまり、同じ出来事を経験しても、人によって感じ方や反応が違うのは、過去の経験や記憶、価値観といった「心のフィルター」が違うからです。 例えば、パートナーの何気ない一言にカッとなってしまうの