早起きも、毎日書くことも、「私には無理」と思っていた方が、気づけば1年続けていた。毎朝5時45分からZoomでつながって、15分書くだけの会です。休んでも大丈夫な場が、なぜ人を変えていくのか。参加者さんの声と心理学の視点からお伝えします。第11期は10月5日スタート。

モーニングジャーナル第10期、6月26日スタートします🌿 愛媛県松山市駅から徒歩3分の心理カウンセリングルーム、公認心理師でコミュニケーション心理学NLPトレーナーの中嶋です。 今日は、毎朝の静かな時間に心を整え、自分軸と未来を育てていく「モーニングジャーナル」について少しお話ししてみたいと思いますね🎵 私たちは日々、いろいろなことを考えながら過ごしていますよね。 やらなきゃいけないこと。 気になっている人間関係。 なんとなく残っている不安。 本当はやってみたいこと。 けれど、忙しい毎日の中では、自分の気持ちをゆっくり見つめる時間って、意外と後回しになりがちです。 気づいたら、頭の中がいっぱいになっていて、何から手をつけたらいいのかわからない。そんなふうに感じること、ありますよね😊 そこでおすすめしたいのが、朝の15分を使って、自分の想い・考え・経験・夢・1日のプランを書き出す「モーニングジャーナル」です。 当カウンセリングルームでは、毎朝5:45〜6:00まで、Zoomで集まってそれぞれが静かに書く、モーニングジャーナルの会を開催していま

お酒とお菓子から自由になる会✨ スウィーツデトックス＆しらふを楽しむ会 （ソバキュリアン・ジャパン） 第3期募集のお知らせですー♫ スウィーツデトックス＆しらふを楽しむ会 （ソバキュリアン・ジャパン）は お酒に翻弄されるのを止めるときめた私が、...