松山から、みなさんの可能性を応援している心理カウンセラーの美知です😊 今日も、あなたがこのブログを読み始めてくれたこと、本当にありがとうございます！ いきなりですが 「どうせ私なんて」 「特に何も成し遂げていないし」 って、ふと落ち込んじゃうこと、ありませんか？ 私もちょいちょいありますよ。 でも、そんな風に感じてしまうのは、 私たちが普段、**「できて当たり前」**と思っていることの中に、とんでもなくすごいタスクが隠れていることに目を向けられていない から。 近年はSNSやYouTubeで”すごい”を演出して見せる人に注目がどんどん集まります。 その注目がさらにその人を大きく見せる、すごい人に見せることになります。 そしてさらに視聴人数と視聴回数が高まるというスパイラルですので 自分とのギャップに凹んでメンタル崩される方も少なくありません。 しかし！ これらはSNSの負の側面です。 なんとなくSNSを開いて落ち込む方は、 思い切ってSNSやYouTubeアプリをスマホから削除しましょう。 SNSをしなくても死なないです、逆に元気になりますよ�

皆さん、こんにちは！心理カウンセラーの美知です。 愛媛の松山で、日々たくさんの素敵なクライアントさんとお会いしています。 私のカウンセリングでは、 エネルギー心理学TFTとコミュニケーション心理学NLPを駆使して、 皆さんがギュッと短期間で心軽やかに変化できるよう、心を込めてサポートしています。 突然ですが、 皆さんのお家には「ここだけは…」と気になっている場所はありませんか？ 「いつか片付けよう」 「でも、どうせ私だけしか気にしてないし…」 なんて、見て見ぬふりをしている場所。 実はそれ、あなたの心のエネルギーをそっと奪っているかもしれません。 先日いらっしゃったクライアントさんも、まさにそんな状態でした。 「なんだかよく分からないけど、とにかく疲れていて…」 とお話しするのも辛そうなご様子。 情報が少ない中で、TFTのタッピングを試みるものの、 なかなか改善ポイントが見えてきません。 「うーん、何かヒントはないかな？」 と、愛するご家族のお話など、少し世間話に切り替えてみました。 すると、ポツリとこぼされた一言にハッとしました。...

How happy R U? しなやか自分軸を育てる月１レッスン では、何が △私たちに力をくれるもの ▼私たちから力を削ぐもの か 実際に身体に聴いて 精査していく時間があります 力の増減とは つまり 無理なく努力の必要なく 私たちのパフォーマンスが上がるかどうか...