ストレスがかかると、お酒ややけ食いで紛らわせていませんか？認知症の母との出来事をきっかけに気づいた、飲酒に頼らないストレスとの付き合い方と、自分を変える小さな習慣についてお話しします。

お酒の量を減らしたい、甘いものをやめたいのに続かない…そんな不安や寂しさ、よくありますよね。断酒3年の公認心理師が、月・水・金にスタンプで励まし合う『スイーツデトックス＆シラフを楽しむ会』へご案内。心も体もお財布も軽くする小さな一歩を一緒に。

皆さーん💖毎朝爽やかに目覚めること出来てますかー？ 私は年始からしばらく、朝起きたくなーいって思う日がありました。 なんでか？！ そう！年末よりお菓子を沢山食べていたから(O_O) ココカラダイガクさんと開催している 「スィーツデトックス＆しらふを楽しむ会」は...