【半年間継続された方の声】
「しなやかな自分軸を育てるレッスン」に半年間参加して、気づいている効果があります
まず、何人もの方から、姿勢を褒められるようになりました
ピラティスの動きが、身体を意識して動かすことが出来るようになったと、先生に褒められました
動いても浴衣が着崩れていないと、着付けの先生にも褒められました
習ったことを、毎日家や職場で一人でも続けることで、特に朝が以前より落ち着いて仕事を始められるようになりました
一日のスタートが違うので、心のゆとりを前よりもコンスタントに持てるようになりました