【ご感想】
人間関係でぶつかる時の練習をした際に、自分の身体が緊張していて、右側と左側で差があることに気づいたのが良かったです
呼吸をすると姿勢が整いやすいのが不思議でした、呼吸重要ですね
姿勢を整えたら、パワーが漲って力が湧くのかと思っていましたが、逆に、元々あるものが使えるようになるんだな、とそういう感覚が分かったのが一番良かったです
今月のレッスンでは、私はしょっちゅう人とぶつかっているので、ぶつかることに抵抗なくなってきていることがわかりました また、目先にとらわれる癖があるのにも気づきました
身体は正直ですね レッスン中の自分の反応から、なにか課題が起きたときに、見て見ぬふりをしたり、避けたりを普段からやっているのだと、ハッとしました
ぶつかりの練習をした際に、自分の身体が緊張していて、右側と左側で差があることに気づいたのが良かったです
呼吸をすると姿勢が整いやすいのが不思議でした、呼吸重要ですね
自分が思うよりも、自分は反り腰で、だから腿の前側が前に張るとわかって、また反り腰の治していきかたも教えてもらえて良かったです
ぶつかりをしてみたときには、自分は常に大げさに反応してしまっているのに、笑ってしまいました
もっと先を見て、多少のことに同様せず、タンタンと進んでいくのを意識して、習慣にしていきます
レッスンは、
ご参加される皆さんの得たい成果を聞いてから
スタートするんですよ
首のこりだったり
自信の無さだったり
一人ひとり解決して帰りたいことは
もちろん違います
が、なんと！
全体を包括するレッスンが
その場で組み立てられていきます
基本レッスンとしては 一人ひとりエネルギーが全身を十分に通る 姿勢をチェックし合います ※毎月チェックするのは、姿勢が整ってくると
骨格や筋肉・脂肪のバランスも整ってくるので
より整ってきたバランスに合った姿勢に
また整え直していくのです
ですから、スタイル良くなりますよ＾＾ そしてその姿勢を
呼吸にアンカリング♪
これで呼吸をすれば
すぐにその姿勢に戻れます
美味しいお煎餅で休憩後 コミュニケーションで誰かと
ぶつかり/問題 に見えることが起きる
ときに
どう反応しているかを身体で見える化しました
面白いですよねー
やっぱり
一人ひとり反応が違うんですねぇ
そして
なるほどー！
ああ、そう言えば、
普段そうしがちかもなぁ、私って
と無意識を意識下にあげて
自覚できたら
軽やかにかわしていくレッスンへと
続いていったのです
4時間ってね長いと思うでしょ？！
時間足りなくて
不調解消ポイント発見ツールと解消法は
説明まででしたー、次回出来るかも♪
レッスン日程については
毎月決まり次第お知らせしています
自分に必要なことかも⁉
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”私の志は
瞳を輝かせて生きる
大人たちで溢れる世界を創ることで
未来が楽しみでならない子供たちで溢れる
色とりどりの世界を創ることです”
読んでくださって
嬉しいです
素敵な一日でありますように