【ご感想】しなやか自分軸レッスン



【ご感想】

 

人間関係でぶつかる時の練習をした際に、自分の身体が緊張していて、右側と左側で差があることに気づいたのが良かったです

呼吸をすると姿勢が整いやすいのが不思議でした、呼吸重要ですね



 

姿勢を整えたら、パワーが漲って力が湧くのかと思っていましたが、逆に、元々あるものが使えるようになるんだな、とそういう感覚が分かったのが一番良かったです

 

今月のレッスンでは、私はしょっちゅう人とぶつかっているので、ぶつかることに抵抗なくなってきていることがわかりました また、目先にとらわれる癖があるのにも気づきました




身体は正直ですね レッスン中の自分の反応から、なにか課題が起きたときに、見て見ぬふりをしたり、避けたりを普段からやっているのだと、ハッとしました

 

ぶつかりの練習をした際に、自分の身体が緊張していて、右側と左側で差があることに気づいたのが良かったです

呼吸をすると姿勢が整いやすいのが不思議でした、呼吸重要ですね




自分が思うよりも、自分は反り腰で、だから腿の前側が前に張るとわかって、また反り腰の治していきかたも教えてもらえて良かったです ぶつかりをしてみたときには、自分は常に大げさに反応してしまっているのに、笑ってしまいました もっと先を見て、多少のことに同様せず、タンタンと進んでいくのを意識して、習慣にしていきます

 

レッスンは、

ご参加される皆さんの得たい成果を聞いてから

スタートするんですよ


首のこりだったり

自信の無さだったり

一人ひとり解決して帰りたいことは

もちろん違います


が、なんと!


全体を包括するレッスンが

その場で組み立てられていきます


基本レッスンとしては 一人ひとりエネルギーが全身を十分に通る 姿勢をチェックし合います ※毎月チェックするのは、姿勢が整ってくると

 骨格や筋肉・脂肪のバランスも整ってくるので

 より整ってきたバランスに合った姿勢に

 また整え直していくのです

 ですから、スタイル良くなりますよ^^ そしてその姿勢を

呼吸にアンカリング♪


これで呼吸をすれば

すぐにその姿勢に戻れます




美味しいお煎餅で休憩後 コミュニケーションで誰かと

ぶつかり/問題 に見えることが起きる

ときに

どう反応しているかを身体で見える化しました




面白いですよねー

やっぱり

一人ひとり反応が違うんですねぇ


そして

なるほどー!

ああ、そう言えば、

普段そうしがちかもなぁ、私って



と無意識を意識下にあげて

自覚できたら


軽やかにかわしていくレッスンへと

続いていったのです



4時間ってね長いと思うでしょ?!

時間足りなくて

不調解消ポイント発見ツールと解消法は

説明まででしたー、次回出来るかも♪


レッスン日程については

毎月決まり次第お知らせしています


自分に必要なことかも⁉

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”私の志は

瞳を輝かせて生きる

大人たちで溢れる世界を創ることで

未来が楽しみでならない子供たちで溢れる

色とりどりの世界を創ることです”



読んでくださって

嬉しいです

素敵な一日でありますように