6月28日（日）松山花園市に出店します｜不安や人間関係を少し話せるワンコインカウンセリング
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愛媛県松山市駅から徒歩3分の心理カウンセリングルーム、公認心理師でコミュニケーション心理学NLPトレーナーの中嶋です。
台風がちょうど通過しておりますが、何事もなく過ぎていってくれますように🙏
そんな6月28日（日）、松山市駅近くの花園通りで開催される 松山花園市 に、今回も 「ワンコインカウンセリング」 として出店いたします🌿
前回も、通りがかりに立ち寄ってくださった方や、「前から少し気になっていました」「カウンセリングってどんな感じなのか体験してみたくて」とお声をかけてくださった方がいらっしゃいました。
心のことを相談するのは、少し勇気がいりますよね。
「こんなことを話してもいいのかな」「うまく説明できないかもしれない」「深刻な悩みじゃないと相談してはいけないのかな」
そんなふうに感じること、ありますよね😊
でも、カウンセリングは“悩みが大きくなってから行く場所”だけではありません。
日常の中で感じている小さな不安や、人間関係のモヤモヤを、少し整理するために使っていただいてもいいんです。
6月28日（日）松山花園市 出店内容
日時：6月28日（日）10時〜15時
場所：愛媛県松山市・花園通り
松山市駅すぐ目の前の通りです。
テント名：ワンコインカウンセリング
料金：500円 / 20分
予約：不要
お買い物やお散歩の途中に、ふらっと立ち寄っていただけます🌸
1. 気持ちの整理｜話すことで、自分の心が見えてくることがあります
毎日の生活の中で、心の中に小さな疲れがたまっていくことがあります。
職場で気をつかいすぎてしまう。
家族やパートナーとの会話で、言いたいことを飲み込んでしまう。
人間関係で相手に合わせすぎて、あとからどっと疲れる。なんとなく不安で、頭の中が落ち着かない。
こういう状態って、はっきりした悩みとして言葉にしにくいものですよね💭
でも、言葉にしにくいからこそ、誰かに少し話してみることが大切なこともあります。
「何に疲れているのか」
「本当は何を我慢しているのか」
「どんな言葉を自分にかけ続けているのか」
話しているうちに、自分でも気づいていなかった気持ちが見えてくることがあります。
20分という短い時間でも、「少し整理できました」「話してみて、自分が何に悩んでいたのかわかりました」と感じられることがあります✨
2. 心理構造の説明｜不安や人間関係の悩みは、頭の中でぐるぐるしやすいものです
心理学的に見ると、不安が強いときほど、人は同じ考えを頭の中で繰り返しやすくなります。
「また同じことになったらどうしよう」
「あの人に嫌われたかもしれない」
「私が悪かったのかな」
「ちゃんとしないといけない」
こうした言葉が頭の中で何度も回ると、心だけでなく身体も緊張しやすくなります。
コミュニケーション心理学NLPでは、私たちの心の状態は、頭の中の言葉・イメージ・身体の感覚 とつながっていると考えます。
たとえば、不安な場面を思い出しただけで胸がぎゅっとしたり、肩に力が入ったりすることがありますよね。それは、心と身体がつながって反応しているからなんです🌿
だからこそ、安心できる相手に話すことは、単に「愚痴を言う」ことではありません。
自分の中にある不安や人間関係のパターンを、少し外に出して見つめ直す時間になります。
必要に応じて、エネルギー心理学TFTの視点から、不安や緊張をやわらげる簡単なセルフケアの考え方もお伝えできます。
難しいことをするわけではなく、「今の自分の心と身体を少し落ち着ける」ための方法として、やさしくお話ししますね😊
3. 具体的な行動案｜こんなことを話していただけます
ワンコインカウンセリングでは、たとえばこのようなテーマでお話しいただけます。
最近、不安が強くなっている
人間関係で気をつかいすぎて疲れる
家族やパートナーとのコミュニケーションに悩んでいる
職場のストレスを少し整理したい
自分の気持ちがよくわからなくなっている
カウンセリングを一度体験してみたい
誰かに少しだけ話を聞いてほしい
相談内容がまとまっていなくても大丈夫です。
最初に、「うまく話せるかわからないんですが」「何から話したらいいかわからないんですが」と伝えていただければ、そこから一緒に整理していきます。
当日は、20分という短い時間ですので、ひとつだけテーマを決めて話してみるのもおすすめです。
たとえば、
「最近いちばん気になっていることをひとつ話す」
「人間関係で困っている場面をひとつ整理する」
「今の不安を少し落ち着ける方法を知る」
という使い方もできます⭐
松山花園市で、心を少し休める時間に
花園市は、松山市駅近くで行われる、明るくて立ち寄りやすいイベントです。
にぎやかな雰囲気の中でも、カウンセリングの時間は、少し心を落ち着ける時間になればと思っています。
「病院やカウンセリングルームに行くほどではないかも」
「でも、誰かに聞いてもらえたら少し楽になりそう」
そんなときこそ、どうぞ気軽にお立ち寄りください🌸
カウンセリングは、特別な人だけのものではありません。
自分の気持ちを整理したいとき、これからのことを少し考えたいとき、安心して話せる場として使っていただけたら嬉しいです。
最後に
6月28日（日）10時〜15時、松山市駅近くの花園通りでお待ちしています。
テント名は 「ワンコインカウンセリング」 です。
予約は不要ですので、当日ふらっとお声がけくださいね🌿
また、当カウンセリングルームでは、カウンセリングを受けるかどうか、そして「このカウンセラーが自分に合うのかな」という不安を解消するための 30分無料相談枠 もご用意しております。
カウンセリングを受けるかどうか迷ったら、一度こちらで確認してみてはいかがでしょうか。
あなたが少しでも安心して、自分の気持ちを話せるきっかけになりますように😊✨
”私の志は
安心安全な場と人との繋がりを創ることで
人々をフォローし
これからの人たちが諦めないでチャレンジできる
世の中を創ることです”
読んでくださって
嬉しいです
素敵な一日でありますように☆
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