こんにちは〜♪
通常運転に戻れてきてますかー？
私は今年は特に
いつもと違う特別な中で３日間過ごしても
テンションも体調も崩さずに居られて
わぁー！嬉しいな☆
何が良かったんだろう？
と振り返った時…分かりました！
３つの継続で良い〜土台が出来てたんだなぁー🎶
その３つとは？！にゃあんと
１、朝活
２、しらふを楽しむ
３、モーニング朱雀
１、朝活 は、週３日
朝５時３０分から５時４５分まで１５分
自分たちが好きな活動をする倶楽部なのです
朝活仲間がいるから
眠くてもこの時間に起きようって思えます
この習慣が出来ていたから
普段と違う環境で数日過ごしても
普段通りに早起きして
普段通りの気分と体調で居られました
全然疲れなかった
ありがたいなぁ❤️
そして、朝活を支えていたのは
２、しらふを楽しむ 習慣です
こちらも週3回
夜２０時頃にしらふで居たら
ラインのスタンプを送って
お互いに取り組みを労い合います
しらふでいると
夜ぐっすり眠れますし
寝ている間の身体の働きを全て
心身の回復にたっぷり使えるので
目覚めが爽やかなんですよねー
翌日に疲れを持ち越さないから
元気☆元気☆
普段通りにすぐ動き回れます
ありがたいなぁ❤️
早起きした朝には続いて
３、モーニング朱雀 で
寝ている間に固まった身体を
しっかりほぐしてユルユルにしていますー🎵
体験参加はこちらだよ→モーニング朱雀体験参加ページへ
＊＊＊ ＊＊＊
この３つの習慣 最強じゃね？！ だって
◎簡単で誰でもできるし
◎すごく気持ち良いし
◎そんなお金もかかんなくて
（しらふはお金が貯まります＾＾）
どんどん元気にゴキゲンになっちゃうぞ！
是非是非あなたも
ゴキゲン元気仲間になってほしいなぁ
きっと
一度体験してみたらわかるから
今度の土曜日のココカラダイガク体験会へ
おいでませ🎶ませ🎶
ココカラダイガクの体験会の中で
詳しく知れますよー🎵
待ってますね、来てね❤️
予約枠と当日枠がありますよ
予約しておくと安心ね☆
ご参考になれば嬉しいです
＃愛媛県松山市
”私の志は
瞳を輝かせて生きる大人たちで溢れる世界を創ることで
未来が楽しみでたまらない子どもたちで溢れる
色とりどりの世界を創ることです”
読んでくださって
嬉しいです
素敵な一日でありますように☆