生きていくチカラを取り戻そう「生きづらさ」から解放される入り口を見つける
- office de*Sign 中嶋美知
- 2024年11月26日
- 読了時間: 2分
エネルギー心理学カンファレンスで
災害支援活動の報告をされた
笠置 佳央先生の著書が出版されました～♫
実践的書籍としてオススメします。
また、
身近な人がなんだか生き苦しそうだと心配な方にも。
☆ストレスの仕組み
☆コーピング方法
☆特にトラウマ(軽度重度に関わらず)
☆傷つき体験による影響
を本書で知ることで
自分責めがずいぶん減って
楽になれると思います。
さらに!!
トラウマの対処改善方法である
TFT療法のやり方が
具体的にイラスト付きで解説されているので
すぐにとりかかれます😄最高💓
私もTFTを
トラウマだけでなく日常の些細な動揺にも使うことで
本当に毎日が落ち着き
楽に穏やかーになっています。
ストレスを理解して
ともに軽やかに人生を波乗りしていきましょう⭐️
ご参考になれば嬉しいです
”私の志は
安心安全な場と人との繋がりを創ることで
人々をフォローし
これからの人たちが諦めないでチャレンジできる
世の中を創ることです”
読んでくださって
嬉しいです
素敵な一日でありますように☆
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