ココカラダイガクさんで
開催させていただいています
スイーツデトックス＆しらふを楽しむ会
（ソバキュリアン・ジャパン）の
12月部会が開催されましたー😄
＊＊＊こんなお話が出ましたよ＊＊＊
12月は家でも外でも全然飲まなかった。
飲みたいと思わずびっくりした。
買いだめワインは冷蔵庫に入ってて、でも、注いでも飲む気なく。
こんなの学生以来だわー。
夜なのに、誰も飲まない忘年会で大盛り上がり。
飲まないと盛り上がらないと思っていたが、あっという間の楽しい時間だった。
職場の忘年会も乾杯ビールとノンアルビールで済み、１次会で帰った。
毎年4−５件ある飲み会が今年は予定が合わなかったりで開催なく、旅行して地ビール飲んだくらい。
毎年忘年会では２次会３次会まで参加していたので、その分のお金で旅行に行けた感じ。
忘年会がなくても、会いたい人には会っているから、寂しいともなんとも考えることもなかったことに今気づいた。
コロナ前は午前中に集合して、一緒に料理して、昼から夜中まで飲んでいたなあ。
毎日飲むのが当たり前の時には、ビール片手に映画を見はじめて。
映画が終わるまで手持ち無沙汰で、新しいビール缶を開けるも、飲まずに寝てしまって。
「なんて勿体無い！」と自分を責めたりをしていたなぁ。
確かに夜TV見なくなったね。お酒飲むとダラダラしちゃう。
家で夜ダラダラ食べ飲みして、朝記憶なくて「こんなに誰飲んだ_」「誰が食べた？」って後悔。
特に、ストレスがかかった日の夜に食べ飲みして、朝の後悔でさらにストレスをかけ…という負のループだったー。
このループを抜けれて良かったー。
朝が爽やかに起きられる、ご機嫌で起きられるって、こんなに1日が違うんだー、幸せ感が違うんだと実感！
こうして振り返らないと、効果をスルーして、わかっていないかも。
＊＊＊ さらには ＊＊＊
今回のミーティングは、自然と減酒報告会となりました。
スィーツも減らしているけれど、話題としては盛り上がらす。
「スィーツデトックスしたいんです」という女性は多いのに、いざ取り組みませんか？とお誘いしても参加率が低い訳についても話題が及びます。
仮説として
アルコールの害は生活のあちこちへ及ぶ。遅刻。酒乱。依存症。金銭問題。事件。事故。DV。健康被害。美容問題。など、人生を狂わせます。
だけど、砂糖依存症の怖さは、鬱や健康問題、美容問題などが知られているが、周囲への事件・事故性として外へ見える形では現れにくい。ニュースとしての話題性も小さい。
またスィーツの定義は曖昧であり、中には本当はかなり危険な食べ物を大量に食していても、危機感が小さいために、気づかれる人も少なく、取り組まれる人も多くないのではなかろうか、という意見がありました。
＊＊＊ 最後に ＊＊＊
2024年に お砂糖を減らす、或いは、お酒を減らすと、どんな爽やかな毎日になるのか、チャレンジを迷っているあなたへメッセージをメンバーより
同じ目標持ってる仲間がいると、続くよ。
楽しくマイペースに進められると思う。
良いことばっかりだよー。
負のループから抜けられるよー・
ここまで減らすのなかなか難しいと思っていたけど、減らせれた。
一緒にソバキュリアン＆スィーツデトックスしようよ
さて、いかがでしょう。
自分に出来るのかな？
って思いますよね。
私もそうでした。
そして、思いもかけない素敵な副産物がたくさん生まれています。
何より、1日のご機嫌度が目覚めから全く違ってきました。
体調も機嫌も違うと、パフォーマンスも家族関係も友人関係ももちろん変わります。
これから先続けると、さらにどんな違いが生まれるのか、未来が楽しみでなりません。
何より私には
このような話を忖度なく出来る貴重な友人と出会えたことが、とても幸せなことだなあ、始めて良かったーと感じる嬉しいミーティングでした。
1日でも、１００CCでも、減らしていくと、違う人生が待っていますよ。
ぜひ、一度ご参加くださいませ。
待ってまーす
2024年1月ー3月のメンバー募集期間は
1月1日〜1月15日です。
※2024年1月1日〜15日の間のみ、お申込み可能です。
ご参加費：500円(税込)／１ヶ月
お申し込みを確認後、
LINEチャットグループにご招待しますので
毎週月、水、金曜日に減らせたら
スタンプを送ってくださいね。
ぜひ一緒に、少しずつ減らして
その分、自分をもっともっと好きになっていきましょう☆
ご参考になれば良いなあ
”私の志は
瞳を輝かせて生きる大人たちで溢れる世界を創ることで
未来が楽しみでたまらない子どもたちで溢れる
色とりどりの世界を創ることです”
読んでくださって
嬉しいです
素敵な一日でありますように☆
ご参考になれば嬉しいです
”私の志は
瞳を輝かせて生きる大人たちで溢れる世界を創ることで
未来が楽しみでたまらない子どもたちで溢れる
色とりどりの世界を創ることです”
読んでくださって
嬉しいです
素敵な一日でありますように☆